Makaleler

Bir narsistle ilişki kurmak asla kolay değildir. Bununla birlikte, gerçekçi bir şekilde neler bekleyebileceğiniz konusunda kendinizi eğitirseniz, narsistik kötü davranışlarla nasıl başa çıkacağınız hakkında birkaç “ipucu” öğrenir, sınırlarınızın nerede olduğunu ve onları savunmaya hazır olduğunuza açıkça karar verirseniz, daha pürüzsüz olacaktır.

Davranış bozuklukları çocuğun çeşitli ruhsal ve bedensel nedenlere bağlı, iç çatışmalarını davranışlarına aktarması sonucu ortaya çıkar. Hırçınlık, sinirlilik, saldırganlık, inatçılık, yalan, çalma, küfür gibi davranışlar davranış bozukluklarının örnekleridir. Bir çocuğun davranışının bozukluk boyutunda sayılabilmesi için bazı ölçütler gerekir. Ölçütler Nelerdir? Yaşa uygunluk: Her...

Herkes zaman zaman kendini güçsüz hissedebilir. Bu durumda günlük hayatın bir parçası mı, yoksa günlük hayatı zorlayan bir engel mi, ne zaman yardım almak doğru olur, karar vermek kolay olmayabilir. Çoğu zaman  kısa vadeli ve kendiliğinden düzelebilir fakat bazı bireyler için bunu tek başına atlatmak mümkün olmayabilir. Bu bireyler için, tıpkı diğer sağlık durumlarında olduğu gibi tedavi...

Ruh sağlığınız hakkında konuşmak zor olabilir. Arkadaşlarınızı, ailenizi veya işvereninizi bilgilendirmek olumlu bir deneyim olabilir ya da daha fazla sorun yaratacağından endişe duyabilirsiniz. Bu yüzden kimin ne zaman söyleyeceği ve en iyi zamanın ne olacağı konusunda dikkatlice düşünmek önemlidir.Depresyon gibi bir ruhsal sağlık probleminiz varsa, güvendiğiniz birine söylemek çok yardımcı...

Terapiyi düşünürken ilk adım, farklı yaklaşımları anlamak ve hangisinin sizin için en iyi olabileceğine karar vermektir. Ne tür tedaviler var? Hangisi bana uygun? Psikoterapi uzun süreli bir tedavi olarak önerilmektedir ve her türlü depresyon için çok yararlı olduğu kanıtlanmıştır. Ayrıca yine depresif bir atak geçirme riskini azaltır. Orta veya şiddetli depresif bir epizotla, psikoterapi ve...

Hiç ruh halinizde aşırı endişe ve korku ani bir dalgalanma yaşadınız mı? Bu yazı, semptomlar, tedavi ve kendi kendine yardım ipuçlarını kapsamaktadır. Panik Atak Nedir? Panik atak, beklenmedik güçsüzleştiren yoğun bir korku halidir. Kalbiniz hızla atar, nefes alamıyor ve ölüyor ya da deliriyormuş gibi hissedebilirsiniz. Panik atak genellikle uyarı vermeden ve bazen net bir tetikleyici olmadan...