Narsist Kişilik Bozukluğu
Bir narsistle ilişki kurmak asla kolay değildir. Bununla birlikte, gerçekçi bir şekilde neler bekleyebileceğiniz konusunda kendinizi eğitirseniz, narsistik kötü davranışlarla nasıl başa çıkacağınız hakkında birkaç “ipucu” öğrenir, sınırlarınızın nerede olduğunu ve onları savunmaya hazır olduğunuza açıkça karar verirseniz, daha pürüzsüz olacaktır.
Ergenlik ve Sosyal Medya Bağımlılığı
Ergenlik ve Sosyal Medya BağımlılığıAkıl Sağlığı ve Sosyal medya bağımlılığıDepresyon ve Sosyal Medya BağımlılığıKaygı ve Sosyal Medya BağımlılığıUyku Eksikliği ve Sosyal Medyaİletişim Sorunları Ergenlik ve Sosyal Medya Bağımlılığı Sosyal medya bağımlılığı son dönemde maalesef çok karşımıza çıkmakta. Gençler üzerinde sosyal medyada 7/24 ulaşılabilir olmanın bir zorunluluk haline gelmeye başladığı gözlemleniyor. Gençlerin, birçok yetişkinden daha fazla sosyal medya kavrayışına ve...
Müzik ve Bilinçaltı
Müzik ve Bilinçaltı arasındaki uyumu hepimiz hissederiz. Bu yazıda bu uyum hakkında konuşacağız. Müzik ve Bilinçaltı İşleyişi ve İnsan Vücudu Üzerindeki EtkileriBilinçaltının Tanımı ve Temel FonksiyonlarıBilinçaltının Otomatik Kontrol GörevleriMüzik ve Bilinçaltı İlişkisiMüzik ve Bilinçaltı EtkileşimiMüzik ve Fizyolojik TepkilerMüzik ve Beyin FonksiyonlarıMüziğin Karakterizasyonu ve EtkileriMüzik ve Sinapslar Müzik ve Bilinçaltı İşleyişi ve İnsan Vücudu Üzerindeki Etkileri...
Ruh Sağlığı
Ruh sağlığı konularının paylaşılması, çoğu zaman zor ve hassas bir süreçtir. Bu süreçte, kime, ne zaman ve nasıl bilgi verileceğini dikkatli bir şekilde değerlendirmek önemlidir. Açıkça ve Etkili Bir Şekilde Konuşmak, Sağlığınızı Nasıl Paylaşabilirsiniz?Konuşmaya Başlama YollarıEşinize veya Partnerinize AçılmakArkadaşlarınıza Nasıl Söylemelisiniz?İşvereninize AçılmakBaşkalarının Ruh Sağlığı Hakkında Sizinle KonuşmasıGençler ve Ruh SağlığıRuh Sağlığı İletişimi: Derinlemesine Anlayış ve...
Depresyonda mıyım?
Duygusal Zorluklar ve Yardım Arayışı Depresyonda mıyım?1. Kişisel Güçsüzlük Hissi ve Günlük Hayat Üzerindeki Etkisi2. Ruhsal Durumda Değişikliklerin İşaretleri3. İlgi Kaybı ve Sosyal İzolasyon4. Konsantrasyon Güçlüğü5. Profesyonel Yardımın ÖnemiDepresyon ve Tedavi Yöntemleri1. Depresyonun Tedavi Edilebilirliği2. Kişiye Özel Tedavi Yaklaşımları Modern çağda insanlar kendilerine sıklıkla depresyonda mıyım diye sorarlar. Bu soru çok doğaldır. Duygusal Zorluklar ve Yardım Arayışı...
Geç konuşma
Geç Konuşma Geç Konuşma12 Aydan Önce Geç Konuşma12 ila 15 Aya Kadar Geç Konuşma18 ila 24 Ay arası geç Konuşma2 ila 3 Yıl arası Geç KonuşmaKonuşma veya Dil Gecikmesinin Belirtileri Nelerdir?Konuşma veya Dil Gecikmelerine Ne Sebep Olur?Konuşma veya Dil Gecikmeleri Nasıl Teşhis Edilir?Konuşma Terapisi Nasıl Yardımcı Olur?Ebeveynler Ne Yapabilir? Diğer beceriler ve dönüm noktalarında olduğu gibi, çocukların dili öğrendikleri ve konuşmaya başladıkları yaş değişebilir. Eğer çocuk konuşması...
Hangi Psikoterapi Benim İçin En İyisi?
Profesyonel Psikoterapi Yardımı Arayışında: Adım Adım Rehber Hangi Psikoterapi ?1. Terapiye Başlarken: İlk Adımlar2. Psikoterapinin Faydaları: Depresyonla Mücadele3. Depresyon Belirtileri ve Erken Müdahale4. Hangi Psikoterapi Benim İçin Uygun?5. Terapiye Karar Verme ve Harekete Geçme6. Terapi Türlerinin Keşfi: Çeşitlilik ve Seçenekler Hangi Psikoterapi7. Terapist Seçimi: Doğru Uyumu Bulma 8. Terapiye Hazırlık: Kendi Kendine Sorulması Gereken Sorular9. Terapi Süreci: Beklentiler ve Gerçeklik...
Panik Atak ve Panik Bozukluk
Panik Atak ve Yönetimi: Kapsamlı Bir Bakış Hiç beklenmedik bir anda yoğun endişe ve korku hissettiniz mi? Bu durum panik atak olabilir. Panik ataklar, beklenmeyen ve güçsüzleştiren yoğun korku anlarıdır. Kalp hızınız artabilir, nefes almakta zorlanabilir ve ölüyor ya da deliriyormuş gibi hissedebilirsiniz. Bu yazı, panik atakların semptomları, tedavisi ve kendi kendine yardım yöntemleri hakkında bilgiler sunmaktadır. İçindekilerPanik Atak ve Yönetimi: Kapsamlı Bir BakışPanik Atak...
Çocuk ve Ebeveyn Uyumunun Gücü
Hayatımızda Meydana Gelen Büyük DeğişimlerÇocuk ve Ebeveyn Uyumunun GücüÇocuklarda Değişimlere TepkiEbeveynlerin YaklaşımıPandemi Döneminde Aile DinamikleriYetişkinlerin ve Çocukların Uyum SüreciAcil Psikiyatrik Müdahale Gerektiren DurumlarPsikiyatrik Tanı Almış Çocuklarda Dikkat Edilmesi Gerekenler Çocuk ve Ebeveyn Uyumunun Gücü hakkında hazırladığımız yazıdan umarız keyif alırsınız. Hayatımızda Meydana Gelen Büyük Değişimler Çocuk ve Ebeveyn Uyumunun Gücü Hayatımız, bazı...
Terapi Çeşitleri
Terapi çeşitleri hakkında sizler için bir yazı hazırladık. Terapi Çeşitleri: Çağdaş Yaklaşımlar ve Ekoller1. Psikanaliz ve Psikodinamik Terapi Çeşitleri2. Davranış Terapisi3. Bilişsel Terapi4. İnsancıl Terapi5. Bütünleştirici veya Bütünsel Terapi Terapi Çeşitleri: Çağdaş Yaklaşımlar ve Ekoller Son yıllarda, terapi yaklaşımları ve ekolleri alanında ciddi bir artış gözlemlenmektedir. Bu çeşitlilik, insan zihninin ve davranışlarının farklı yönlerini ele almakta ve çeşitli ihtiyaçlara...
Bursa Psikolog Klinik Psikolog Çiğdem Akbaş
Bursa Psikolog Klinik Psikolog Çiğdem Akbaş HakkındaBursa'da Psikolojik Destek ve Terapinin ÖnemiBursa Psikolog HizmetleriBursa Psikolog Bireysel TerapiBursa Psikolog Çift ve Aile DanışmanlığıBursa Psikolog Çocuk ve Ergen PsikolojisiBursa Psikolog Özel Gereksinimli Bireylerin Eğitimi ve TerapisiBursa'da Doğru Psikologu BulmaPsikolojik Sağlığın Korunması ve GeliştirilmesiTerapi Sürecindeki BeklentilerTerapi Sürecinden En İyi Şekilde YararlanmaPsikolojik Destek ve Terapinin Hayatı Dönüştürme...
Çocuklarda Kaygı Yönetimi
Her çocuk şu ya da bu şekilde kaygı hisseder. Ebeveynler olarak, çocuklarımızı hayatın endişeli anlarından korumak isteriz, ancak kaygıyı yönlendirmek, gelecek yıllarda onlara hizmet edecek temel bir yaşam becerisidir. Anın sıcağında, çocuklarınızın endişeli anlarını tanımlamasına, kabul etmesine ve bunlarla başa çıkmasına yardımcı olmak için bu basit yönergeleri deneyebilirsiniz.
Şema Terapi
Şema Terapi: Zihni Anlamak ve DönüştürmekTerapinin KökenleriŞemaların Tanımı ve TürleriTerapi Süreci ve Teknikleri1. Şema Tanımlama ve Farkındalık2. Şema Kökenlerini Anlamak3. Şema Değişikliği ve Başa Çıkma Stratejileri4. Terapötik İlişkinin RolüTerapinin EtkililiğiSonuç Şema Terapi: Zihni Anlamak ve Dönüştürmek Psikolojinin derin sularında, insan zihninin karmaşık yapılarını çözmeye ve ruhsal yaraları iyileştirmeye çalışan şema terapi, son yıllarda psikoterapinin önde gelen...
Çocuklarda Davranış Bozukluğu Ölçütleri
Çocuklarda Davranış Bozukluğu çok sık karşılaşılan durumlardandır. Bu bozuklukların değerlendirilmesi içinse bazı ölçütlerin olması aşikardır. Çocuklarda Davranış Bozukluğu ve Çocuk Gelişimi: Bir İncelemeYaşa Uygunluk ÖlçütüYoğunluk ÖlçütüSüreklilik ÖlçütüCinsel Rol BeklentileriDikkat Çekme DavranışlarıYetersizlik HissiÇözüm Yolları Çocuklarda Davranış Bozukluğu ve Çocuk Gelişimi: Bir İnceleme Davranış bozuklukları, çocukların çeşitli ruhsal ve bedensel nedenlere bağlı iç...
Kişilik Bozuklukları
Kişilik Bozuklukları Karmaşık Psikolojik Zorluklar Kişilik bozuklukları, kişinin dünyayı algılama ve içinde yaşama şeklini temelden etkileyen, uzun süreli psikolojik rahatsızlıklardır. Bu bozukluklar, bireyin düşünce, duygu ve davranışlarını olumsuz etkileyerek, kişisel ve sosyal işlevlerde ciddi aksamalara yol açabilir. Bozukluklarının Tanımı ve Sınıflandırılması Kişilik bozuklukları, bireyin karakteristik düşünce, hissetme ve davranış kalıplarında derin ve genellikle esnek...
Kadınlarda Depresyon
Kadınlarda depresyon konusunda maalesef olumlu görüşler paylaşabileceğimiz bir coğrafyada yaşamıyoruz. Kadın olmanın zor olduğu bir dünyada özellikle ortadoğuya yakın coğrafyalarda bulunmak durumu daha zor hale getirebiliyor. Kadınlarda Depresyon Araştırmalar, 20 yaş üzeri yetişkinlerin %8'inden fazlasının belirli bir iki haftalık dönemde depresyon deneyimi yaşadığını gösteriyor. Kadınlar, erkeklere göre (%5.5) neredeyse iki kat daha fazla (%10.4) depresyon riski altında. Kadınlar,...