Yaşam Koçluğu
Psikolojik Yaşam Koçluğu: Bireylerin Hayatlarını Dönüştürme Yolculuğu Psikolojik yaşam koçluğu, bireylerin kişisel ve profesyonel hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olan, giderek popülerleşen bir alan haline gelmiştir.…
Devamını oku →
Hizmetlerimiz
Sizin İçin Buradayız
Çözemedikleriniz için yardımcı olabiliriz!
Bursa Psikolog’da Uzman Klinik Psikolog Çiğdem Akbaş olarak 17 yıldır 4750’den fazla kişiye 12500’den fazla danışmanlık seansı ile yardımcı oldum. Olumlu geri bildirimler beni daha da motive etti ve danışanlarıma yardımcı olmaya devam etmek istiyorum.
0+
Yıllık Tecrübe
0+
Farklı Danışan
0+
Başarılı Danışmanlık
Sizin İçin Ne Yapabiliriz?
Danışmanlık Hizmetleri
Bireysel Terapi
Bireysel Terapi Bireysel Terapi "Psikoterapi, katılımcıların arzu ettikleri yönlerde davranışlarını, bilişlerini, duygularını ve / veya diğer kişisel özelliklerini değiştirmelerine yardımcı olmak amacıyla yerleşik…
Devamını oku →
Ergenlerle İletişim
Ergenlerle İletişimde 9 Adım Ergenlerle iletişim Ergenlik yıllarının büyük ikilemler barındıran birçok ortak noktası var. Çocuklarımız heyecan verici yeni şeyler gerçekleştirirken, aynı zamanda sınırları da zorluyorlar…
Devamını oku →
Boşanma Süreci
Boşanma Süreci Nedeni ne olursa olsun, uzun vadeli bir ilişkinin bitmesi hayatınızı bozacak üzüntü, stres ve keder gibi bazı derin duyguları tetikleyecektir. Boşanma Danışmanlığı Nedir? Evlilik ve boşanma, hayatın en…
Devamını oku →
Çocuk Terapisi
Çocuk Terapisi Bir ebeveyn olarak, çocuğunuzun davranışlarının ne zaman büyümenin bir parçası olduğu ve ne zaman bir sorunun işareti olduğunu bilmek zor olabilir. Bir ruh sağlığı uzmanının, bir çocuğun ya da gençlerin…
Devamını oku →
Bireysel Koçluk
Bireysel Koçluk veya Psikolojik Koçluk Psikolojik koçluk, bireylerin kişisel ve profesyonel hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak amacıyla kullanılan bir gelişim yöntemidir. Bu makalede, psikolojik koçluğun temel…
Devamını oku →
Grup Terapisi
Grup Terapisi Grup terapisi, bireylerin iletişim becerilerini ve sosyalleşme becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur, danışanların sorunlarını nasıl ifade edeceklerini ve başkalarından gelen eleştirileri kabul…
Devamını oku →
Çift Terapisi
Çift Terapisi ve Çift Danışmanlığı Nedir? “Çift terapisi” ve “çift danışmanlığı” genellikle aynı anlama gelir. Teknik düzeyde aralarında bir fark yoktur. İster çiftler terapisi isterse çiftler danışmanlık olsun,…
Devamını oku →
Kaygı Bozukluğu
Kaygı Bozukluğu Herkes zaman zaman kaygıyla karşı karşıyadır, ancak gerçek bir kaygı bozukluğu bir kişinin günlük yaşamını felç eder. Aradaki fark, normal anksiyetede, yaşamda biraz rahatsız edici veya hoş olmayan bir…
Devamını oku →
Depresyon Tedavisi
Depresyon tedavisi Depresyon tedavisi, zaman zaman herkesin hissedebileceği güçsüz duyguların ötesinde, günlük hayatı etkileyen ciddi bir ruh sağlığı sorunudur. Bu durum kısa vadeli olabilir ve bazen kendiliğinden…
Devamını oku →
Aile Danışmanlığı
Aile Danışmanlığı nedir? Aile terapisi veya aile danışmanlığı, bir ailenin sağlığını ve işleyişini etkileyen belirli sorunları ele almak için tasarlanmış bir tedavi şeklidir. Aile üyelerinde zor bir dönem, büyük bir…
Devamını oku →
Çözüm Odaklı Terapi
Çözüm Odaklı Terapi Nedir? Çözüm odaklı kısa terapi SFBT (Solution Focused Brief Therapy) olarak da adlandırılan çözüm odaklı terapi, çözümlere sorunlardan çok daha fazla önem veren bir terapi türüdür. Tabii ki, bir…
Devamını oku →
Online Psikolojik Danışmanlık
Zoom, Skype veya Teams üzerinden online psikolojik danışmanlık. Zaman ve mekan kısıtlaması olmadan profesyonel destek.
Devamını oku →Hemen Danışmanlık Alın! Arayın: 0532 772 80 20
Bursa’da Psikolojik Destek Hizmeti Veren ve Memnun Kalınan Bir Merkeziz
Psikolog Çiğdem Akbaş’a ulaşmak için sol alt kısımdaki WhatsApp butonunu kullanabilirsiniz.
Hemen Randevu AlınBursa’da Psikolojik Destek
Neden Bizi Tercih Etmelisiniz?
Gizlilik
Tüm görüşmeler gizlidir ve bilgiler korunmaktadır. Yasal talepler olmadığı sürece hiçbir kurum veya kuruluşla paylaşılmamaktadır.
Profesyonellik
Bursa Psikolog merkezimizde profesyonellerle çalışacağımıza söz veriyoruz.
7/24 Destek
Günün herhangi bir saatinde beni arayabilirsiniz. Zor durumlarda size her zaman destek olmaya hazırım.
17+ Yıl Danışmanlık Deneyimi
İstanbul Üniversitesi Psikoloji Bölümü mezunuyum ve 17 yıllık psikolojik danışmanlık deneyimim mevcut.
Gelişim
Yeni zirvelere ulaşmaya ve gelişmeye çalışıyorum. Bana yardımcı olacak çeşitli eğitim ve seminerlere katılıyorum.
Güven
Seni asla zor bir zamanda bırakmayacağım. Acil durumlarda bana telefonla veya WhatsApp ile ulaşabilirsin.
Nasıl Yardım Edebiliriz?
Neden Bursa Psikolog Tercih Ediliyor?
Konuşmak için güvenli, gizli ve yargılayıcı olmayan bir alan sağlayarak terapiye dostça ve yakın bir yaklaşım sunuyoruz.
Temel kanıta dayalı psikoterapilerdeki eğitim ve deneyimlerle, terapide gördüğüm her kişinin ihtiyaçlarına göre uyarlayarak esnek ve iş birliği içinde çalışıyorum.
- ✓Ücretsiz bir ilk telefon görüşmesi
- ✓Çevrimiçi örnek erişim kullanılabilirliği
- ✓Kişisel gizlilik
- ✓Her koşulda 24/7 destek
0+
Yıllık Tecrübe
0
Danışmanlık Kategorisi
0+
Danışan
0+
Danışmanlık Seansı
İstatistiklerimizi
Merak ettiniz mi?
Bunu paylaşıyoruz çünkü sizleri yüz yüze görmek istiyoruz. Psikolojik danışmanlık normal şartlar altında yüz yüze yapılmalıdır.
100%Danışmanlık
- 60%
Yüz Yüze Danışmanlık
- 30%
Online Psikolog
- 10%
Telefonla Psikolog
Çok Güzel Bir Ekibimiz Var
Konusunda Uzman Psikologlarımız
Danışmanlık aldığınız ekibin, psikolojik ve insani becerilerine güven duymanız çok önemli. Danışmanlık aldığınız kişilerle yola çıkmadan önce ayrıntılı görüşme ve bilgi edinme için dilediğiniz zaman bizi arayabilirsiniz. En basiti ise sol alt taraftaki WhatsApp butonuna tıklamaktır.
Çiğdem Akbaş
Uzman Klinik Psikolog
İstanbul Üniversitesi Psikoloji mezunu, Klinik Psikoloji yüksek lisanslı uzman psikolog. Danışmanlık aldığınız ekibin psikolojik ve insani becerilerine güven duymanız bizim için çok önemli.
Detaylı ÖzgeçmişSık Sorulan Sorular
Psikolojik Sorular
Terapinin faydalı olup olmayacağını nasıl anlayabilirim?
Psikolojik danışmanlık yaşam boyu bir taahhüt vermez. Klasik bir çalışmada, sekiz seanstan sonra danışanların yarısının düzeldiği, %75’inin altı ay sonra iyileştiği kanıtlanmıştır. Belli bir zaman sonra sizi danışmanlığa götüren sorun hakkında endişelenmediğinizi fark eder ya da çevrenizden olumlu geri bildirimler alırsınız. Hedeflere ulaşıp ulaşmadığınızı psikoloğunuzla birlikte değerlendirirsiniz.
Psikolojik danışmanlık ne kadar sürecek?
Bir seanstan birkaç aya, hatta yıllara kadar sürebilir. Her şey ne istediğinize ve ihtiyacınıza bağlıdır. Çok özel bir problemle gelenler için kısa çözüm odaklı terapi (genellikle altı ila sekiz seans) yeterli olabilir; daha derin sorunlar için süreç uzayabilir.
Terapi bana nasıl yardımcı olacak?
İstediğiniz hayatı yaşayabilmeniz için duygularınızı keşfetmenize, daha iyi davranışlar oluşturmanıza ve düşüncelerinizle farklı şekilde bağlantı kurmanıza yardımcı olur. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) gibi klinik olarak kanıtlanmış tekniklerle hedefler belirlenir, ilerleme izlenir ve sonuçlar ölçülür.
Depresyon tedavi edilebilir mi?
En şiddetli depresyon bile tedavi edilebilir. Terapiden ilaca, sağlıklı yaşam tarzı değişikliklerine kadar birçok seçenek vardır. Herkese uyan tek bir tedavi yoktur; sizin için en uygun yaklaşım birlikte belirlenir.
Çocuğumda gelişimsel gecikme olup olmadığını nasıl anlarım?
Belirtiler bazen erken fark edilir ancak kesin tanı genellikle 2-3 yaşına kadar konmayabilir. Gelişimsel bozukluk belirtileri genellikle gecikmiş konuşma ve iletişim/etkileşim zorluğunu içerir. Gelişim tarama testleri ile değerlendirme yapılabilir.
Çocuğumun okula hazır olup olmadığını nasıl anlarım?
Çocuğunuz öğrenmeye ilgi gösteriyor, sayı sayabiliyor, hikâyeleri dinleyip anlıyor ve kalem tutarak ismini yazabiliyorsa okula hazır olduğunun işaretleridir. Şüpheleriniz varsa okul olgunluğu testi talep edebilirsiniz.
Covid-19 pandemi sürecinde panik ataklarım çok sık olmaya başladı, ne yapabilirim?
Gerekli fiziksel kontrollerinizi yaptırıp bir ruh sağlığı çalışanı ile görüşmelisiniz. Bursa’da yüz yüze veya online psikolojik danışmanlık ile panik belirtilerini birlikte ele alabiliriz.
Bilişsel davranışçı terapi nedir?
Bilişsel davranışçı terapi (BDT), sorunlara neden olan düşünce ve davranış kalıplarının nasıl değiştirileceğini vurgular. Madde bağımlılığı, erteleme, fobiler gibi davranışları değiştirmede ve depresyon, anksiyete gibi durumları ele almada kullanılabilir. Terapist, çarpıtılmış düşünce kalıplarını fark etmenize ve dönüştürmenize yardımcı olur.