Çocuğum ne zaman konuşacak?
Diğer beceriler ve dönüm noktalarında olduğu gibi, çocukların dili öğrendikleri ve konuşmaya başladıkları yaş değişebilir. Pek çok bebek ilk doğum günlerinden çok önce mutlu bir şekilde “anne” ve “dada” gevezelikleri yapar ve çoğu küçük çocuk 18 aylık olduklarında yaklaşık 20 kelime söyleyebilir. Peki ya 2 yaşında bir çocuk henüz gerçekten konuşmuyorsa ya da sadece iki...
Learn More
Çocuklarda Kaygıyı Tanımlama ve Yönlendirme Becerisi Geliştirmek
Her çocuk şu ya da bu şekilde kaygı hisseder. Ebeveynler olarak, çocuklarımızı hayatın endişeli anlarından korumak isteriz, ancak kaygıyı yönlendirmek, gelecek yıllarda onlara hizmet edecek temel bir yaşam becerisidir. Anın sıcağında, çocuklarınızın endişeli anlarını tanımlamasına, kabul etmesine ve bunlarla başa çıkmasına yardımcı olmak için bu basit yönergeleri deneyebilirsiniz.
Learn More
BİR NARSİSTLE YAŞAMA REHBERİ
Bir narsistle ilişki kurmak asla kolay değildir. Bununla birlikte, gerçekçi bir şekilde neler bekleyebileceğiniz konusunda kendinizi eğitirseniz, narsistik kötü davranışlarla nasıl başa çıkacağınız hakkında birkaç “ipucu” öğrenir, sınırlarınızın nerede olduğunu ve onları savunmaya hazır olduğunuza açıkça karar verirseniz, daha pürüzsüz olacaktır.
Learn More
Çocuklarda Davranış Bozukluğu Ölçütleri
Davranış bozuklukları çocuğun çeşitli ruhsal ve bedensel nedenlere bağlı, iç çatışmalarını davranışlarına aktarması sonucu ortaya çıkar. Hırçınlık, sinirlilik, saldırganlık, inatçılık, yalan, çalma, küfür gibi davranışlar davranış bozukluklarının örnekleridir. Bir çocuğun davranışının bozukluk boyutunda sayılabilmesi için bazı ölçütler gerekir.
Ölçütler Nelerdir?
Yaşa uygunluk: Her...
Learn More
Depresyonda mıyım? Bilmeniz Gerekenler
Herkes zaman zaman kendini güçsüz hissedebilir. Bu durumda günlük hayatın bir parçası mı, yoksa günlük hayatı zorlayan bir engel mi, ne zaman yardım almak doğru olur, karar vermek kolay olmayabilir. Çoğu zaman kısa vadeli ve kendiliğinden düzelebilir fakat bazı bireyler için bunu tek başına atlatmak mümkün olmayabilir. Bu bireyler için, tıpkı diğer sağlık durumlarında olduğu gibi tedavi...
Learn More
Ruh Sağlığınız Hakkında Nasıl Konuşabilirsiniz
Ruh sağlığınız hakkında konuşmak zor olabilir. Arkadaşlarınızı, ailenizi veya işvereninizi bilgilendirmek olumlu bir deneyim olabilir ya da daha fazla sorun yaratacağından endişe duyabilirsiniz. Bu yüzden kimin ne zaman söyleyeceği ve en iyi zamanın ne olacağı konusunda dikkatlice düşünmek önemlidir.Depresyon gibi bir ruhsal sağlık probleminiz varsa, güvendiğiniz birine söylemek çok yardımcı...
Learn More
Terapi Çeşitleri: Neler?
Son yıllarda terapi yaklaşımları ve ekolleri sayısında ciddi artış görülmektedir. En yaygın olan psikoterapi yaklaşımlarından bahsedecek olursak beş geniş kategoriye ayrılır:
Psikanaliz ve psikodinamik terapiler.
Davranış terapisi.
Bilişsel terapi.
İnsancıl terapi.
Bütünleştirici veya bütünsel terapi.
Psikanaliz ve Psikodinamik Terapiler,
Psikodinamik terapi, yaşam olaylarının,...
Learn More
Hangi Psikoterapi Benim İçin En İyisi?
Terapiyi düşünürken ilk adım, farklı yaklaşımları anlamak ve hangisinin sizin için en iyi olabileceğine karar vermektir. Ne tür tedaviler var? Hangisi bana uygun? Psikoterapi uzun süreli bir tedavi olarak önerilmektedir ve her türlü depresyon için çok yararlı olduğu kanıtlanmıştır. Ayrıca yine depresif bir atak geçirme riskini azaltır. Orta veya şiddetli depresif bir epizotla, psikoterapi ve...
Learn More
Müzik Bilinçaltımızı Nasıl Etkiler?
Bilinçaltı , insan vücudunun tartışmasız en karmaşık parçasıdır. İnsan vücudundaki amacı verileri , almak ve insan beynine ölçülemez miktarda veri depolamak için eşsiz bir yetenek kazandırmaktır. Bilinçaltı , vücudun bilinçli olarak düşünmek zorunda kalmadan veya homeostatik dürtüleri yapmak zorunda kalmadan yapması gereken görevlerden de sorumludur. Bu homeostatik dürtüler vücut...
Learn More
Depresyon: Sadece kadınlar için değildir.
Bulgular, 20 yaşından büyük yetişkinlerin % 8’inden fazlasının belirli bir iki haftalık dönemde depresyon yaşadığını bildirmiştir. Kadınların (% 10.4) depresyon geçirme olasılığı erkeklerin (% 5.5) neredeyse iki katıdır. Kadınlar her gün hem kişisel hem de profesyonel yaşamlarında birçok farklı stresle karşı karşıyadır. Üzgün, yalnız ve...
Learn More
